Gesund durch den Tag, ruhig durch die Nacht: Was tut Bauch und Seele gut?
Erfahren Sie, wie gezielte Ernährung die Verdauung unterstützt, den Schlaf verbessert und das allgemeine Wohlbefinden stärkt. Nicole Lingg, diplomierte Ernährungscoach SNFA und lösungsfokussierte Beraterin, zeigt auf, welche leicht & bekömmlichen Lebensmittel den Darm beruhigen, und wie bewusstes Essen hilft, Körper und Seele in Balance zu bringen.
Im Anschluss wird gemeinsam ein leichtes, bekömmliches und schlafförderndes Mittagessen zubereitet und genossen. Der Kurs ist kostenlos, das Essen wird als Teilete gemeinsam mitgebracht.