ImpulsPlus: Mit Achtsamkeit zu mehr Ruhe und Verbindung zu anderen
Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Roger Ettlin, Mentalcoach, zeigt, wie wir diese Haltung im Alltag und bei der Nachbarschaftshilfe nutzen können. Achtsamkeit hilft im […]